1605 +

  آیا کودک نوپای شما هر وقت که هویج درست می‌کنید ،ایراد می‌گیرد؟آیا هر دستور غذایی که شاید کودک‌تان را علاقمند کنید،امتحان کرده‌اید؟ اگر در مرز تسلیم شدن هستید ما در اینجا طرز تهیه غذا با هویج برای کودک نوپا را برای شما داریم که حتما کودک‌تان دوست خواهد داشت. هویج‌های براق عسلی مواد لازم: طرز تهیه: هویج‌ها را به آب در حال جوش اضافه کنید و تا زمانیکه هویج‌ها نرم شوند اجازه بدهید، بپزد. در آبکش بریزید تا آب اضافی خارج شود و بقیه مواد را اضافه کنید و خوب هم بزنید.   هویج و نخودفرنگی مواد لازم: طرز تهیه: آب که جوش آمد هویج را اضافه کنید و بگذارید تا زمانیکه هویج‌ها نرم شوند، بپزد.بعد در آبکش ریخته و بعد از خنک شدن پوست هویج‌ها را بگیرید. کره را در ماهیتابه آب کنید و...

 

آیا کودک نوپای شما هر وقت که هویج درست می‌کنید ،ایراد می‌گیرد؟آیا هر دستور غذایی که شاید کودک‌تان را علاقمند کنید،امتحان کرده‌اید؟ اگر در مرز تسلیم شدن هستید ما در اینجا طرز تهیه غذا با هویج برای کودک نوپا را برای شما داریم که حتما کودک‌تان دوست خواهد داشت.

هویج‌های براق عسلی

غذای-کودک

مواد لازم:

  • ½ 1 فنجان آب
  • 3 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • 5 فنجان هویج خرد شده
  • ½ قاشق غذاخوری پوست پرتقال رنده شده
  • نمک و فلفل به میزان دلخواه

طرز تهیه:

هویج‌ها را به آب در حال جوش اضافه کنید و تا زمانیکه هویج‌ها نرم شوند اجازه بدهید، بپزد.

در آبکش بریزید تا آب اضافی خارج شود و بقیه مواد را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 

هویج و نخودفرنگی

آشپزی-کودک

مواد لازم:

  • 6 فنجان آب
  • 1 قاشق غذاخوری کره
  • 300 گرم هویج کوچک
  • 2 فنجان پیاز رنده شده
  • 1 قاشق غذاخوری ترخون
  • فلفل میزان لازم
  • 2 فنجان نخودفرنگی
  • 2 قاشق غذاخوری سرکه
  • 1 قاشق غذاخوری شکر

طرز تهیه:

آب که جوش آمد هویج را اضافه کنید و بگذارید تا زمانیکه هویج‌ها نرم شوند، بپزد.بعد در آبکش ریخته و بعد از خنک شدن پوست هویج‌ها را بگیرید.

کره را در ماهیتابه آب کنید و پیازها را سرخ کنید.سپس هویج، سرکه، فلفل، نمک و شکر را اضافه کنید و تا زمانیکه شکرها حل شود، بگذارید بپزد.

نخودفرنگی و ترخون را اضافه کرده و برای ده دقیقه دیگر با شعله ملایم بپزید. آماده سرو است.

 

سوپ هویج کبابی

تغذیه-کودک-نوپا

مواد لازم:

  • 5 قاشق غذاخوری کره
  • ½ قاشق غذاخوری پودر فلفل سیاه
  • ½ 1 قاشق غذاخوری عسل
  • 1 کیلوگرم هویج خرد شده
  • ½ 1 فنجان آب
  • 2 قاشق غذاخوری پونه کوهی ریز شده
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش
  • 2 بسته آبگوشت گیاهی
  • اسپری آشپزی
  • نمک مقدار دلخواه

طرز تهیه:

ابتدا فر را بر روی دمای 200 درجه سانتی گراد گرم کنید.

سینی فر را با اسپری چرب کنید و هویج ، فلفل و کره را اضافه کرده و تا زمانیکه هویج نرم شود بگذارید، بپزد.

هویج پخته شده، پونه کوهی و آب را در غذا ساز بریزید و حسابی مخلوط کنید تا پوره یکدستی بدست آید.

کره را در ماهیتابه آب کنید و دانه‌های زیره سبز را اضافه کنید، برای یک دقیقه بگذارید بجوش بیاید و سپس پوره هویج ، عسل، آب لیمو ترش، فلفل، نمک و آبگوشت را اضافه کرده و بگذارید مخلوط برای 10 دقیقه بجوشد.

 

سوپ کرم هویج

تغذیه-کودکان-نوپا

مواد لازم:

  • 2 فنجان هویج
  • 1 حبه سیر
  • ¾ قاشق غذاخوری نمک
  • ¼ قاشق غذاخوری پوست لیمو ترش رنده شده
  • 2 قاشق غذاخوری کره
  • 2 فنجان آب مرغ
  • ¾ قاشق غذاخوری آویشن
  • 1 قاشق غذاخوری آرد
  • 2 فنجان شیر
  • پودر جوز هندی

طرز تهیه:

آب مرغ، هویج‌ها ، سیر و آویشن را در قابلمه ریخته و بگذارید جوش بیاید.سپس حرارت را کم کرده و برای 1 دقیقه بگذارید، بجوشد.

مخلوط هویج را در مخلوط کن بریزید و تا زمانیکه نرم شوند، مخلوط.

کره را در ماهیتابه آب کنید، آرد را اضافه کنید و بگذارید بجوش آید.حالا شیر را اضافه کنید و بعد پودر جوز هندی و پوره هویج را اضافه کنید و اجازه دهید همه مواد جوش بیایند.

حرارت را کم کنید و برای 5 دقیقه دیگر بجوشانید.از روی حرارت برداشته و مقداری آویشن، پوست لیموترش رنده شده، نمک و کره را اضافه کنید.

 

 

سالاد سیب و هویج

Carrot-And-Apple-Salad

مواد لازم:

  • هویج رنده شده
  • سیب خرد شده
  • کشمش
  • ماست
  • سس مایونز
  • آب لیموترش

طرز تهیه:

سس مایونز، آب لیموترش و ماست را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

هویج و سیب را به کاسه اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا با سس قاطی شود.

بر رویش کشمش ریخته و خنک میل کنید.

 

هویج و نان کشمش

غذا-با-هویج

مواد لازم:

  • 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
  • ¼ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر
  • ¾ قاشق غذاخوری پودر دارچین
  • 1 تخم مرغ
  • ½ فنجان هویج رنده شده
  • ¼ قاشق غذاخوری نمک
  • ¼ قاشق غذاخوری جوز هندی
  • ¾ فنجان آرد
  • 3 قاشق غذاخوری کره
  • اسپری آشپزی

طرز تهیه:

فر را بر روی حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید.

آرد، پودر دارچین، بیکینگ پودر، جوش شیرین، جوز هندی و نمک را با هم مخلوط کنید.

هویج با تخم مرغ، کشمش، کره، شیر و شکر قهوه‌ای مخلوط کرده و به مخلوط آرد اضافه کنید و خوب بهم بزنید.

ظرف مخصوص پخت را چرب کنید و مخلوط را اضافه کرده و در فر قرار دهید.

 

چغندر و سوپ هویج

سوپ-هویج

مواد لازم:

  • ½ فنجان هویج مکعبی
  • ¼ فنجان چغندر مکعبی
  • ¼ فنجان آب
  • نمک بمیزان دلخواه

طرز تهیه:

همه مواد به جز نمک را داخل دیگ زودپز، بپزید.

مواد را در مخلوط کن ریخته تا حسابی نرم شوند.

سوپ سبزیجات را گرم کنید و مقداری نمک بزنید.↓

 

ماست هویج

Carrot-Yogurt

مواد لازم:

  • 2 فنجان هویج رنده شده
  • ½ 1 فنجان ماست
  • ½ قاشق غذاخوری پودر زیره سرخ شده
  • نمک مقدار دلخواه
  • دانه‌های خردل
  • 1 قاشق غذاخوری روغن

طرز تهیه:

ماست، هویج و نمک را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

روغن را داغ کنید و دانه خردل را اضافه کنید تا صدای سرخ شدن خردل در بیاید.روی سطح مخلوط ماست بهمراه زیره سبز پخش کنید.

 

فواید هویج برای کودکان

 

0 دیدگاه کاربران + ارسال دیدگاه

ارسال دیدگاه

logo-enamad logo-samandehi
logo-enamad logo-samandehi