کاردستی میوه‌ ها و سبزیجات تغذیه سالم برای همه مهم هست و آموزش و درک اهمیت خوردن خوراکیهای سالم باید از کودکی انجام شود.شاید برای کودکان سخت باشد که بخواهند در برابر بعضی وسوسه‌ها ایستادگی کنند، خصوصا وقتی شیرینی، شکلات، چیپس و ان...