آیا بدنبال راه‌هایی می‌گردید تا تخم مرغ را در رژیم غذایی کودک‌تان قرار دهید؟ آیا اخیرا سعی کردید تخم مرغ به کودک‌تان بدهید و او خیلی مایل به خوردن نبوده؟ تخم مرغ یک انبار از مواد مغذی است که برای رشد کودک نوپا بسیار ضروری است در اینجا چند دستور تهیه صبحانه با تخم مرغ آورده شده که حتما کودک‌تان علاقمند خواهد شد. تخم مرغ کرمی با این میان وعده سالم آب دهان کودک‌تان جاری خواهد شد. مواد لازم: طرز تهیه: تخم‌مرغ‌ها، پیازچه خرد شده، نمک، فلفل و مایونز را داخل غذاساز ریخته و مخلوط کنید بخوبی با هم مخلوط کنید. مخلوط بدست آمده را در کاسه‌ای ریخته و مرغ‌ها را بر رویش گذاشته و مخلوط کنید. مواد بدست آمده را بر روی نان پهن کنید. تخم مرغ در گودال این یکی از آسان‌ترین و سریع‌ترین دستورهای پخت ت...
برای 4
نفر مفید
آیا بدنبال راه‌هایی می‌گردید تا تخم مرغ را در رژیم غذایی کودک‌تان قرار دهید؟ آیا اخیرا سعی کردید تخم مرغ به کودک‌تان بدهید و او خیلی مایل به خوردن نبوده؟
تخم مرغ یک انبار از مواد مغذی است که برای رشد کودک نوپا بسیار ضروری است در اینجا چند دستور تهیه صبحانه با تخم مرغ آورده شده که حتما کودک‌تان علاقمند خواهد شد.
تخم مرغ کرمی
با این میان وعده سالم آب دهان کودک‌تان جاری خواهد شد.
مواد لازم:
طرز تهیه:
- تخم‌مرغ‌ها، پیازچه خرد شده، نمک، فلفل و مایونز را داخل غذاساز ریخته و مخلوط کنید
- بخوبی با هم مخلوط کنید.
- مخلوط بدست آمده را در کاسه‌ای ریخته و مرغ‌ها را بر رویش گذاشته و مخلوط کنید.
- مواد بدست آمده را بر روی نان پهن کنید.
تخم مرغ در گودال
این یکی از آسان‌ترین و سریع‌ترین دستورهای پخت تخم مرغ با حداقل مواد است.
مواد لازم:
- نان تست
- تخم مرغ
- مقداری نمک
- فلفل سیاه(اختیاری)
- پنیر رنده شده(اختیاری)
- کره
طرز تهیه:
- با کمک یک قالب گرد دایره‌ای در مرکز نان ایجاد کرده و ببرید.
- کره را داخل ماهیتابه آب کرده و نان را داخلش قرار دهید، تخم مرغ را داخل گودالی که در نان ایجاد کرده بودید، بشکانید و قدری نمک و فلفل بر رویش بریزید.
- شعله گاز را کم کرده و صبر کنید تا نان کمی برشته و قهوه‌ای شده و سفیده تخم مرغ بپزد.
- مقداری پنیر رنده شده بر رویش بریزید.
تخم مرغ بر روی بیسکویت
این دستور تهیه تخم مرغ بسیار خوشمزه و سالم است.
مواد لازم:
تخم مرغ آبپز,کرفس خورد شده,روغن زیتون,ماست یا مایونز,نمک(اختیاری),تن ماهی یا مرغ پخته شده(اختیاری)
طرز تهیه:
- تخم مرغ آبپز را با بقیه مواد به جز بیسکویت، له کرده و مخلوط کنید.
- یک اسکوپ از مواد را بر روی هر کدام از بیسکویت‌ها قرار دهید.
نان تست دارچینی
این یک صبحانه و یا میان وعده سالمی برای کودک نوپا شما خواهد بود تا برای مدتی معده‌اش سیر بماند.
مواد لازم:
ماست,پودردارچین,شربت پنکیک,تکه‌های نان
طرز تهیه:
- ماست و سس پنکیک را با هم مخلوط کنید تا سسی بدست آید.
- در کاسه دیگری تخم مرغ را شکسته و ماست و دارچین را اضافه کنید و خوب با هم مخلوط کنید.
- نان را بصورت پهن ببرید و در خمیر آماده شده فرو کنید، برگردانده و طرف دیگر را هم به مواد آغشته کنید.
- مقداری کره را داخل ماهیتابه آب کرده و با شعله متوسط تا زمانیکه نان‌ها طلایی رنگ شوند، سرخ کنید.
- با سس میل کنید.
صورت تخم مرغ آفتابی
یک لبخند جذاب را بر روی چهره کودک‌تان با این تخم مرغ‌های با مزه ایجاد کنید.
مواد لازم:
شیر,گوجه فرنگی گیلاسی,فلفل دلمه‌ای,جعفری خرد شده,زیتون سیاه,کره,فلفل سیاه
طرز تهیه:
- تخم مرغ ، شیر و فلفل سیاه را در کاسه‌ای با هم مخلوط کنید.
- کره را داخل ماهیتابه آب کرده و مخلوط تخم مرغ را اضافه کنید.
- پهن‌اش کرده و برای چند دقیقه‌ای بگذارید بپزد تا تخم مرغ پخته شود، فقط تکان ندهید.
- املت را بر روی تخته گذاشته و بشکل 4 دایره برش بزنید.
- از کودک‌تان بخواهید بعنوان صورت آنها را تزیین کند، شما هم می‌توانید در این کار خلاقانه و شاد به کودک‌تان کمک کنید.
جو دوسر با تخم مرغ
مقداری پروتئین اضافی با این دستور تهیه صبحانه به کودک‌تان بدهید.
مواد لازم:
شیر,دارچین,پرک جودوسر,ماست
طرز تهیه:
- تخم مرغ، دارچین و شیر را در کاسه‌ای با هم مخلوط کنید و پرک جو دو سر را اضافه کنید.
- خمیر حاصله را بطور مداوم تا زمانیکه غلیظ شود، بر روی حرارت هم بزنید و در انتها با ماست تزیین کید.
شبحه تخم مرغ تارعنکبوتی
کودک‌تان از ایده تخم مرغ تارعنکبوت حتما خوشش خواهد آمد.
مواد لازم:
توت سیاه فریزری شده,آب
طرز تهیه:
- تخم مرغ‌ها را در قابلمه‌ای قرار داده و آب سرد بر رویش بریزید.
- توت‌های سیاه فریز شده را اضافه کرده و بگذارید بر روی حرارت تا آب به جوش آید.از روی حرارت برداشته و صبر کنید تا خنک شود.
- تخم مرغ‌ها را در بیاورید ولی آب داخل قابلمه را نگه داشته و دور نریزید.ترک‌هایی بر روی پوست تخم مرغ ایجاد کنید ولی پوست تخم مرغ‌ها کنده نشود.
- تخم مرغ‌ها را داخل آب برگردانید و حداقل 2 ساعت داخل یخچال بگذارید.
- پوست تخم مرغ‌ها را کنده و تخم مرغ عنکبوتی را میل کنید.
فرنی تخم مرغ
این مدل فرنی جالب را حتما امتحان کنید.
مواد لازم:
شیر,اسانس وانیل,عسل,تکه‌های میوه(اختیاری)
طرز تهیه:
- همه مواد را با هم مخلوط کرده و بر روی شعله حرارت خیلی کم قرار دهید.
- مدام هم بزنید تا زمانیکه فرنی غلیظ شود.
- از روی حرارت برداشته و تکه‌های خرد شده میوه را اضافه کنید.
تخم مرغ فنجانی
مواد لازم:
شیر,پنیر خامه‌ای,نان سبوس دار خرد شده,مرغ خرد شده و پخته(اختیاری),پنیر رنده شده,پیازچه خرد شده
طرز تهیه:
- تخم مرغ و شیر را در یک فنجان با هم مخلوط کنید.
- پنیر خامه‌ای را اضافه کرده و مجدد مخلوط کنید.
- گوشت، پنیر و نان را اضافه کرده و با هم مخلوط کنید.
- پیازچه را اضافه کرده و در مایکروویو بالاترین درجه تا زمانیکه تخم مرغ‌ها سفت شود، قرار دهید.
ارسال دیدگاه